admin

admin
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.

Проще пареной свеклы. Этот овощ снижает давление и конкурирует с виагрой

Из всех даров природы, произрастающих в России, нет ничего проще свёклы. Она доступна круглый год, отлично хранится и стоит копейки. А на Западе её уже стали называть суперпродуктом. Этим термином обозначают особо полезную еду, содержащую важные для здоровья компоненты и в приличных дозах. Порой такие суперпродукты сравнивают по эффективности с лекарствами. И слабит, и крепит В этом …

Подробнее

Здоровье после 30: на что обратить внимание и как предотвратить проблемы?

Для многих людей жизнь после 30 — это карьерный рост и воспитание детей. В общем, о здоровье забыть несложно. Однако врачи очень просят этого не делать, чтобы потом не пришлось столкнуться с серьезными последствиями. Вот что обычно угрожает женщинам в этом возрасте. Стресс Обилие обязанностей и ожиданий рождает стресс, от которого сложно избавиться. Проблемы на работе, финансовые дела, круговорот домашних дел — …

Подробнее

5 повседневных привычек, которые разрушают наше здоровье — незаметно для нас самих

Маленькие привычки приводят к большим последствиям — а вот к плохим или хорошим, зависит от нас Маленькие действия могут быть эффективнее больших — при условии, что они регулярны. Как маленькие полезные привычки могут укрепить ваше здоровье и подарить несколько дополнительных лет жизни, так и регулярные маленькие пакости могут в итоге …

Подробнее

Быть жаворонком! Почему полезно вставать утром пораньше?

Все-таки просыпаться с первыми лучами солнца полезнее, чем оставаться в кровати до обеда. Это полезно для вашего физического и даже душевного здоровья. И вот почему. Жаклин Лэйн, инструктор медицины из Массачуссетского госпиталя (США) провела исследование сна и опубликовала выводы в специализированном журнале. Лэйн полагает, что у тех, кто рано встает, …

Подробнее

Снижаем риск диабета: пищевые привычки, от которых стоит отказаться

Статистика утверждает, что каждый десятый житель Земли страдает диабетом. Люди, заботящиеся о своем здоровье, стараются употреблять в пищу максимум полезных продуктов, однако и от них можно ожидать вреда. Диабет второго типа начинается, когда организм перестает вырабатывать инсулин — гормон, который контролирует уровень сахара в крови. Среди причин болезни: малая подвижность, …

Подробнее